2013/10/16
2013年10月16日 過ぎ去っていく日々の記録
まぁどうでもいいですが。
先日、とある友人と風呂屋に行ったところ、もうお互い40過ぎなのに彼は腹も出ていないし筋肉質の引き締まった体をしている。思わず見とれてスリスリしそうになってしまったが、彼は整体師というか体に関する仕事をしているからまぁ当たり前なのであった。
7月29日の日記(http://52048.diarynote.jp/?day=20130729)で、自重筋トレのムックについて書いたが、やっぱり年齢関係なく、トレーニングはしなきゃいかんなぁ、と。
こう思うと、単純なワタシは「そうだカネ払ってスポーツクラブに入会しよう(決して「通おう」とは思わない)」とか「自転車買おう(決して「乗ろう」とは考えない)」などと考えてしまうが、部屋で、いや廊下でスクワットやったり腕立てやったり腹筋やったり真向法(まっこうほう)やったりすれば、求める結果は得られるのである。もちろん、金なんか1円もかからずに。
要は、やる気。さて、腹筋やってから・・・体が動かないよ・・
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